O transtorno de ansiedade infantil é um processo natural do sistema de alerta da criança. Por vezes, é acionado em decorrência de uma vivência específica, onde a ameaça ou perigo ficou evidente para ela. Devido a isso, o diagnóstico precisa ser feito por um profissional que possa acompanhar o desenvolvimento comportamental infantil.
Entretanto, os pais também possuem um importante papel para que o quadro possa ser revertido. Pensando nisso, produzimos este artigo! Continue a leitura para saber como lidar com esta situação. Ao final, veja como a Baby Heróis pode auxiliar!
O que fazer para reduzir a ansiedade infantil?
As manifestações que seu filho pode apresentar quando acometido por ansiedade infantil são:
- aumento de medos e fobias;
- medo de mudança de rotina;
- dificuldade para pegar no sono;
- irritabilidade;
- exigência com relação à alimentação.
À vista disso, é importante lembrar que os pais ou cuidadores devem manter cautela ao detectar a pertinência desse conjunto de comportamentos ou um deles. Assim, estarão ajudando a criança a ultrapassar esta fase e retornar ao estágio normal. Por isso, uma série de atitudes são bem vistas para minimizar estas situações incomuns apresentadas pela criança. A seguir, separamos uma a uma. Veja!
1- Não evite os medos da criança
Como falamos anteriormente, quando a criança está passando por um momento de ansiedade infantil, ela tende a ter um aumento no número de medos. Por isso, poupá-la de passar por situações que provoquem este desconforto não é a melhor opção. Isso pode ser afirmado devido ao fato dela poder compreender que é possível esquivar-se todas as vezes que esse sentimento vier à mente. Contudo, isso não ocorre.
Assim, a criança tende a criar mais resistência e enfrentar o medo com mais naturalidade com o apoio de um adulto em quem confia.
2- Respeite os sentimentos da criança
Tal como não evitar os medos da criança é importante, respeitar os sentimentos também! Isso é, uma pessoa em situação de ansiedade tende a apresentar uma série de questões mais reservadas e que, portanto, têm a possibilidade de serem mal compreendidas. Assim, o adulto responsável deixa claro que se importa com o que ela sente e, mais que isso, não menospreza seus sentimentos.
Nesta etapa, inclusive, está presente o “exercício do ouvir”, que tem a finalidade de deixar a criança à vontade para falar o que pensa sobre os mais variados assuntos. Essa questão é benéfica ao passo que contribui para que o motivo da ansiedade seja encontrado com mais facilidade e, logo, seja tratado como é devido com antecedência.
3- Encoraje a criança a fazer amigos
Outro aspecto que deve ganhar relevância quando o assunto é ansiedade infantil são os novos amigos. Conforme a criança vai mantendo proximidade com as experiências que a tornam mais ansiosa, a chamada “curva de adaptação” vai sendo reduzida.
Assim, uma boa maneira de alcançar o estágio zero é colocá-la em contato com outras crianças. Esse fator pode ser exercitado a partir da prática de uma atividade, a exemplo da dança e teatro. Com outras crianças ao entorno, a sua poderá sentir-se mais contente.
4- Disponibilize opções de brincadeiras
Por fim, disponibilizando opções de brincadeiras para as crianças os pais colaboram para reduzir a ansiedade infantil. Desta maneira, ao atribuírem a sensação de acolhimento, as brincadeiras oferecem uma série de benefícios. Eles são:
- estímulo às competências;
- melhoria da concentração;
- autoconhecimento;
- aumento da criatividade.
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